Training Volwassenen

Dinsdagavond van 19:30 uur tot 20:30 uur is er een gezamenlijke interval training

Vrijdagavond van 19:30 tot ongeveer 20:45 zijn de trainingen verdeeld over vijf groepen:

  • Loopgroep 1: loopt ongeveer 12 km in het buitengebied, dit zijn de snelste lopers met als trainer Jos Sasse.
  • Loopgroep 2: loopt ongeveer 11 km in het buitengebied (in een iets rustiger tempo), met hulptrainers.
  • Loopgroep 3: loopt ongeveer 10 km in het buitengebied, met hulptrainers.
  • Loopgroep 4: loopt ongeveer 7 á 8 km. Deze groep traint afwisselend op het veld en in het buitengebied, met als trainer Christel Waenink.
  • Loopgroep 5: bestemd voor beginners en lopers die terugkomen van een blessure, deze groep traint op het veld met als trainer Angelien Rietberg.Het kan voorkomen dat de groepen 4 en 5 gezamenlijk trainen op het veld.

Locatie:
Het veld bij De Swite aan de Hendrik Leemreizestraat 2 in Lichtenvoorde.

Zondagmorgen
Voor de liefhebbers van een duurloopje is er elke zondagmorgen gelegenheid om in groepsverband samen te lopen.
De afstand voor de snelle lopers is 10 á 15 km en ca 8 á 10 km. voor de overige lopers.
De start is om 9.00 uur aan de Varsseveldseweg hoek Kievitstraat (t.h.v. ‘t Veugeltje).

Jeugd

Momenteel wordt er geen jeugdtraining aangeboden. De lopersgroep wil deze in de toekomst hervatten. Zou je graag willen hardlopen in groepsverband en ben je niet ouder dan 16 jaar, laat dit dan weten via: secretaris@lopersgroep90.nl.