Hardlopen is goed voor je hart. Regelmatig hardlopen of joggen zorgt voor een lagere bloeddruk, een lagere hartslag (ook in rust), een lager cholesterol en minder kans op diabetes. En niet helemaal onbelangrijk: je leeft langer!
Hardlopen kan ook heel gezellig zijn wanneer je het met anderen doet. Tegelijkertijd kan het je een goed gevoel geven wanneer je je rondje gelopen hebt. Met hardlopen zet je een heel tastbare prestatie neer, waar je trots op kunt zijn
Hardlopen zorgt ook voor een betere algehele conditie. Je hart, longen en spieren raken beter ingesteld op langdurige inspanning. Die conditie komt je niet alleen van pas bij hardlopen; ook andere activiteiten kun je langer volhouden.
Lopersgroep’90 is een leuke, gezellige lopersgroep die voor ieder niveau een leuke en passende training aanbiedt, voor beginners en ook voor de ervaren loper. Naast onze vaste trainingsavonden op dinsdag en vrijdag hebben we jaarlijks de volgende evenementen:
In december de oliebollenloop voor leden In april de paasloop, met open inschrijving In juni de zomeravondloop voor leden In oktober de Lichtenvoordse cross triathlon
Lijkt het je wat om eens een training mee te lopen? Stuur ons dan een e-mail.
Beste Lopers/ loopsters, Zondag 6 december a.s. staat alweer de 3de Herfstloop van LG90 gepland. Dit keer kun je de mooie omgeving van Lievelde gaan ontdekken. Je kunt kiezen uit 3 verschillende routes die allemaal Lees meer…
Hoewel door de huidige omstandigheden met een groep lopen niet mogelijk was, hebben niettemin meerdere lopers/ loopsters de mooie omgeving rond Zieuwent gelopen. De weersomstandigheden waren prima en de Droebels lagen er mooi bij. Zondag Lees meer…
De Zevenheuvelenloop, de Montferlandrun en natuurlijk de Boekeldercrosscompetitie… zomaar een greep uit een groot aantal wedstrijden die zijn afgelast vanwege de Corona maatregelen. Een wedstrijdloze herfst ligt in het verschiet…maar niet getreurd, de Virtuele Achterhoekse Lees meer…
Naar aanleiding van de nieuwe maatregelen rondom het sporten in groepsverband waarbij een maximum van vier personen geldt, zijn alle trainingen vanaf aanstaande vrijdag 16 oktober voor onbepaalde tijd afgelast.
LICHTENVOORDE – Door een mooie samenwerking met Han ter Woerds Sport en Theo Lurvink Textiel loopt de Lopersgroep ‘90 er weer stralend bij. In deze corona periode heeft de Lopersgroep ‘coronaproof’ de nieuwe kleding gepast Lees meer…
Op zondag 1 november a.s. is de volgende herfstloop. Helaas zal het lopen in een grote groep niet mogelijk zijn, maar we willen een ieder toch uitdagen om zondag 1 november a.s. de “Droebelroute” te Lees meer…