Hardlopen is goed voor je hart. Regelmatig hardlopen of joggen zorgt voor een lagere bloeddruk, een lagere hartslag (ook in rust), een lager cholesterol en minder kans op diabetes. En niet helemaal onbelangrijk: je leeft langer!
Hardlopen kan ook heel gezellig zijn wanneer je het met anderen doet. Tegelijkertijd kan het je een goed gevoel geven wanneer je je rondje gelopen hebt. Met hardlopen zet je een heel tastbare prestatie neer, waar je trots op kunt zijn
Hardlopen zorgt ook voor een betere algehele conditie. Je hart, longen en spieren raken beter ingesteld op langdurige inspanning. Die conditie komt je niet alleen van pas bij hardlopen; ook andere activiteiten kun je langer volhouden.
Lopersgroep’90 is een leuke, gezellige lopersgroep die voor ieder niveau een leuke en passende training aanbiedt, voor beginners en ook voor de ervaren loper. Naast onze vaste trainingsavonden op dinsdag en vrijdag hebben we jaarlijks de volgende evenementen:
In december de oliebollenloop voor leden In april de paasloop, met open inschrijving In juni de zomeravondloop voor leden In oktober de Lichtenvoordse cross triathlon
Lijkt het je wat om eens een training mee te lopen? Stuur ons dan een e-mail.
Tijdens de ledenvergadering van 20 mei jl. is na een stemming door de leden, besloten dat de training van de vrijdagavond, na de zomervakantie, gaat verhuizen naar de donderdagavond. De training op de dinsdagavond blijft Lees meer…
Vanaf dinsdag 5 oktober a.s. traint groep 1/2 weer van 19.30 uur tot 20.30 uur. Groep 3,4 en 5 blijven van 19.00 uur tot 20.00 uur trainen.
Altijd al willen hardlopen? Maar hoe begin je als je weinig “loopervaring” hebt.Hoe voorkom je blessures en motivatieverlies? Neem deel aan de hardloop clinic van Lopersgroep90 gedurende 10 weken. De training wordt gegeven door onze Lees meer…
Dinsdagavond: groep 3,4 en 5 van 19.00 uur tot 20.00 uur / groep 1 en 2 van 20.00 uur tot 21.00 uur (Swite terrein) Vrijdagavond: alle groepen 19.30 uur (duurloop in de omgeving, verzamelen bij Lees meer…
Helaas kunnen we voorlopig geen winterloop houden, omdat lopen in een (kleine) groep niet mag. Daarom als alternatief, om toch weer wat ‘samen’ te lopen, een hardloopbingo. Wie het eerst bingo heeft gaat strijken met Lees meer…
Beste leden van Lopersgroep’90, Wát een jaar hebben we achter de rug. Corona stelde ons op de proef, als mens, maar ook als hardloper en als vereniging. Er werd discipline, flexibiliteit, doorzettingsvermogen en creativiteit van Lees meer…