Hardlopen is goed voor je hart. Regelmatig hardlopen of joggen zorgt voor een lagere bloeddruk, een lagere hartslag (ook in rust), een lager cholesterol en minder kans op diabetes. En niet helemaal onbelangrijk: je leeft langer!
Hardlopen kan ook heel gezellig zijn wanneer je het met anderen doet. Tegelijkertijd kan het je een goed gevoel geven wanneer je je rondje gelopen hebt. Met hardlopen zet je een heel tastbare prestatie neer, waar je trots op kunt zijn
Hardlopen zorgt ook voor een betere algehele conditie. Je hart, longen en spieren raken beter ingesteld op langdurige inspanning. Die conditie komt je niet alleen van pas bij hardlopen; ook andere activiteiten kun je langer volhouden.
Lopersgroep’90 is een leuke, gezellige lopersgroep die voor ieder niveau een leuke en passende training aanbiedt, voor beginners en ook voor de ervaren loper. Naast onze vaste trainingsavonden op dinsdag en vrijdag hebben we jaarlijks de volgende evenementen:
In december de oliebollenloop voor leden In april de paasloop, met open inschrijving In juni de zomeravondloop voor leden In oktober de Lichtenvoordse cross triathlon
Lijkt het je wat om eens een training mee te lopen? Stuur ons dan een e-mail.
Alweer voor het derde jaar is Eschpark start- en finishpunt voor de mooie routes richting Vlinderbrug en Lievelde. Zwembad Meekenesch fungeert wederom als uitvalsbasis. De routes voor de jeugd (1,1 km en 2,5 km) gaan Lees verder…
Zoals altijd wordt deze gehouden in het clubgebouw van Litac aan de Varsseveldseweg. De duurloop begint om 14.00 uur, vanaf 13.30 uur is Litac open. Na de loop, van een uurtje met je eigen groep, Lees verder…
Wij kijken terug op een super geslaagde Cross Triathlon, met prachtig weer. We danken alle deelnemers en vrijwilligers voor hun sportieve inzet. Benieuwd naar je eindresultaat? Klik dan HIER!
Samen met zwembad Meekenesch, z.p.c. LIVO en WTC Keitrappers organiseren we voor het vijfde jaar de Lichtenvoordse Cross Triathlon. De voorinschrijving is gesloten, zondag 7 oktober vanaf 10.00 uur is er een open inschrijving. Kosten Lees verder…
Op vrijdag 6 juli organiseren wij wederom de zomeravondloop. Over de afstand van 5 kilometer wint niet de snelste loper maar degene die zijn eindtijd het beste inschat!!! Iedereen maakt dus kans om de 1e Lees verder…
De 27e Paasloop, georganiseerd door Lopersgroep’90, is succesvol verlopen. Op eerste paasdag startten ca. 290 deelnemers aan het Eschpark bij zwembad Meekenesch om hun favoriete afstand te lopen. Veel lopers uit Lichtenvoorde en omgeving, maar Lees verder…