Dinsdagavond

Op dinsdagavonden wordt er op het veld getraind
Van 19.00 tot 20.00 uur groepen 4 en 5
Van 19:30 tot 20:30 uur, groepen 1,2 en 3

Vrijdagavond 

Op de vrijdagenavonden gaan we van het veld af, en lopen in het buitengebied rond Lichtenvoorde.
De trainingen van alle groepen zijn van  19.30 tot 20.45 uur.

Na de training op vrijdag is er gelegenheid om wat na te drinken in de kantine van de Swite!

  • Loopgroep 1: loopt ongeveer 12 km in het buitengebied, dit zijn de snelste lopers(ster)
  • Loopgroep 2: loopt ongeveer 12 km in het buitengebied (in een iets rustiger tempo)
  • Loopgroep 3: loopt ongeveer 10 km in het buitengebied,
  • Loopgroep 4: loopt ongeveer  6 tot 7.5 km bestemd voor beginners en lopers die terugkomen van een blessure
  • Loopgroep 5: loopt ongeveer  5 km bestemd voor beginnende hardlopers die net de clinic hebben gevolgd

Locatie:
Op het terrein van de ‘De Swite’ aan de Hendrik Leemreizestraat 2,

Zondagmorgen
Elke zondag is er in groepsverband duurloopje van ca 8 á 10 km. en voor de snelle lopers 10 á 15 km.
De start is om 9.00 uur aan de Varseveldseweg hoek Kievitstraat (t.h.v. ‘t Veugeltje) .