Hardlopen is goed voor je hart. Regelmatig hardlopen of joggen zorgt voor een lagere bloeddruk, een lagere hartslag (ook in rust), een lager cholesterol en minder kans op diabetes. En niet helemaal onbelangrijk: je leeft langer!
Hardlopen kan ook heel gezellig zijn wanneer je het met anderen doet. Tegelijkertijd kan het je een goed gevoel geven wanneer je je rondje gelopen hebt. Met hardlopen zet je een heel tastbare prestatie neer, waar je trots op kunt zijn
Hardlopen zorgt ook voor een betere algehele conditie. Je hart, longen en spieren raken beter ingesteld op langdurige inspanning. Die conditie komt je niet alleen van pas bij hardlopen; ook andere activiteiten kun je langer volhouden.
Lopersgroep’90 is een leuke, gezellige lopersgroep die voor ieder niveau een leuke en passende training aanbiedt, voor beginners en ook voor de ervaren loper. Naast onze vaste trainingsavonden op dinsdag en donderdag hebben we jaarlijks de volgende activiteiten voor leden: door trainers uitgezette loopjes in de regio, de oliebollenloop in december en de zomeravondloop voor de zomervakantie.
Lijkt het je wat om eens een training mee te lopen? Stuur ons dan een e-mail.
Erik, Ivo, Audrey, Mario en Mieke hebben meegedaan aan een goed georganiseerde, gezellige bevrijdingsloop 2023. Ze vertrokken donderdagavond 4 mei met ca. 40 lopers uit de gemeente Oost Gelre richting Wageningen. Tegenover hotel de Wereld Lees meer…
Zaterdag 15 april hebben Mieke Ressing en Matthieu Bennink met succes hun opleiding tot basis looptrainer 3 van de Atletiek Unie volbracht. Met dertien lopers van de Lopersgroep ’90 gingen ze naar sportcomplex Ciko ’66 Lees meer…
Tijdens een gezellige feestavond op 14 oktober jl. ter ere van het 30 (+2) jarig bestaan van onze vereniging zijn bestuursleden Marc Langbroek en Eric Hulshof bedankt door de voorzitter voor hun jarenlange inzet in Lees meer…
Ons nieuwe gedrags- en veiligheidsprotocol is te vinden in het hoofdmenu onder Organisatie.
Tijdens de ledenvergadering van 20 mei jl. is na een stemming door de leden, besloten dat de training van de vrijdagavond, na de zomervakantie, gaat verhuizen naar de donderdagavond. De training op de dinsdagavond blijft Lees meer…