Voeding, gezondheid en sport.

Voeding en gezondheid zijn nauw met elkaar verbonden. In ons dagelijkse leven van stress en alles tegelijk willen doen en dan ook nog zo veel mogelijk in een korte tijd, wordt er steeds minder aandacht aan goede voeding besteed.
Er wordt steeds vaker naar de patatkraam gerend omdat er haast geen tijd meer overblijft om ook nog aandacht aan een goede maaltijd te besteden. Zelfs kinderen worden hier de dupe van doordat vaak 's morgens niet meer gegeten wordt voordat ze naar school gaan, terwijl ze er eigenlijk best wel tijd voor hebben, zo achter de t.v. Hier schuilt ook het gevaar voor slechte voedinggewoontes. Tussen de middag wordt al gauw een zak chips gehaald in de dichtstbijzijnde winkel.
De hele maatschappij brengt dit met zich mee. De welvaart zorgt voor gebrek aan beweging.
Vroeger werd er veel lichamelijke arbeid verricht, tegenwoordig wordt minder dan een procent van de totale productie in Nederland door menselijke spierkracht geleverd. De huidige westerse mens besteedt zo’n 70% van zijn tijd aan slapen, liggen en zitten. Denk maar eens aan al die mensen die achter de computer zitten.
Steeds meer krijgen we te maken met welvaartsaandoeningen.
Denk maar aan hart en vaatziektes, hoge bloeddruk, te hoog cholesterol gehalte enz.
Gelukkig zijn er zo langzamerhand veel mensen die aan sport doen, want Nederland wordt te dik. Steeds meer mensen gaan naar sportscholen of naar andere sporten en zorgen onder een goede begeleiding hun lichaam weer in ballans te krijgen. Diegene die denken dat ze het zelf wel kunnen, lopen vaak het risico om een blessure op te lopen, door in een korte tijd te veel te willen. Het belangrijkste van het sporten ”het plezier hebben aan sporten” wordt nog wel eens vergeten.
Een goede voeding is daarnaast zeer belangrijk. In deze tijd wordt er steeds vaker voorlichting gegeven over goede voeding. Denk maar eens aan de Eetwijzer, die men steeds vaker tegenkomt in gezondheids- en sportbladen.
Als laatste kan men zich nog afvragen in hoeverre sporten gezond is.
Kom maar eens een sporthal binnen en neem een kijkje in de kantine. Hier wordt ruimschoots bier geschonken en men kan er zelfs patat krijgen. Gelukkig is in veel kantines het roken al verboden.
Maar ja, een biertje na afloop blijft gewoon lekker. Als het maar bij èèn blijft.
Gelukkig dat wij als vereniging hier en goed beleid over op na houden en gezond en gezellig bezig zijn.